01月22日
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告别浮肿!日媒教你做脸部瑜伽创造小V脸

【环球网综合报道】在跟脸小的闺蜜一起拍照时,看到自己的大脸盘是不是会很难过呢。但是其实脸大并不一定是因为脸盘大,很多时候都是因为脸部浮肿。早晨起床脸肿成包子的女同志们,今天开始一起做脸部瑜伽,一起赶走浮肿吧! 今天我们就跟随WWO -Woman Wellness Online网站的内容,教大家一个能创造小V脸的脸部瑜伽。

做脸部瑜伽把痘痘也做出来了?

大家做脸部按摩的时候会不会做出一脸痘痘?其实,脸部浮肿的孩纸通常在脸部都积聚了很多废物。虽然通过按摩可以促进废物的排出,但是,在脸部不习惯的状态下做按摩,很容易导致长痘。用手长时间触摸脸部皮肤也是一个原因。

做做表情轻松赶走浮肿

按摩顺序很难记啊!这个时候,我们可以通过做表情来促进废物的排出。最近很火的脸部瑜伽也是通过做表情来训练脸部的。不需要记顺序,任何时间任何地点,只需记住一点就可以简单锻炼。但要切记,要在日常护肤之后脸部不干燥的状态下进行。

进入正题:赶走浮肿脸部瑜伽

1,首先刺激一下头部到锁骨的大淋巴节

2,左手放在右锁骨下,向箭头方向向下按摩皮肤

3,头部向左拉伸,伸展右颈部

4,慢慢转换头的角度,拉伸颈部肌肉

5,反向进行相同动作

6,头部向后,望向天空,尽量使下颚伸向天空

7,保持6的状态,拉伸嘴部肌肉,发出“一”的声音

8,脸颊肌肉无力后松开动作,休息一下,再做一次

9,循环以上动作

10,最后重复1~5

怎么样啊?在脸部浮肿的时候,试试不要按摩脸周而是头部周围。其实脸部瑜伽根据不同的部位也有不同的方法。有兴趣的朋友一定要试试脸部瑜伽哦!(实习编译:任利 审稿:王欢)

环球网     2017-01-21 美食